睡眠 「なぜ、サルはいびきをかかないのか？」人間が『言葉』と引き換えに背負った、知られざる『欠陥』
「いびきがうるさい」と家族に言われ、逃げ場所を求めて「椅子寝」を実践した結果。なぜ痩せてもいびきは治らないのか？その正体は人類の「進化の代償」でした。小手先のグッズではない、重力を制する物理的な最終解決策を提示します。
2025-12
睡眠 
睡眠 【光の物理学】なぜLEDは「目に刺さる」のか？ 省エネの代償に捨てられた「癒やしの波長」の話
【推奨ディスクリプション】 夕方になると泥のように疲れる原因は、仕事量ではなく「照明」にありました。LEDが発する「ジャンクライト（栄養のない光）」が脳を誤作動させる物理的メカニズムと、琥珀色のサングラスで身を守る「光の防衛術」を解説。
メンタルケア 高級ベッドは本当に必要？「祖先たちの眠り」が教える、いびきと不眠の正体
1. 「ふかふか」ではなく「硬い床」が当たり前だった？現代人は、つい「柔らかく包み込まれるような寝心地」を求めがちです。しかし、人類が誕生してから数百万年の間、私たちの祖先は「硬い地面」の上で眠るのが当たり前でした。彼らは草や灰を敷き詰め、...