（サブ：給料は「我慢代」ではなく「稼働費」である）
「明日、会社に行きたくない」 「上司の顔色を伺うのに疲れた」
祝日明けの今、あなたの脳内アラートは鳴り響いているはずです。 分析屋として、その原因を特定します。
あなたが苦しいのは、職場に「人間（心）」を持ち込んでいるからです。
戦場にパジャマで立ってはいけません。 矢が刺さって痛いのは当たり前です。 必要なのは、感情を遮断し、淡々とタスクを処理する「対人防護装甲（ロボットモード）」です。
これは、冷たい人間になるための話ではありません。 家で「優しい人間」であり続けるために、職場では「有能なロボット」に徹するという、生存戦略の話です。
第1章：概念（OS）の書き換え
まず、脳内の基本設定（OS）をアップデートしてください。
- × 古い設定： 「私は人間であり、個性を発揮し、認められたい」
- ○ 新しい設定： 「私は機能（Function）であり、契約に基づき出力を行う」
会社という巨大なシステムにおいて、あなたは「心を持った人間」として雇われているのではありません。 「特定のタスクを処理するモジュール（部品）」として契約しているのです。
上司の怒号は「人格否定」ではありません。 単なる「エラー音（ビーッ！）」です。 洗濯機がピーピー鳴っていても、「洗濯機に嫌われた…」と泣く人はいませんよね？ 「あ、脱水が終わったのか（事実）」と認識するだけです。
職場での出来事をすべて「デジタル信号」として処理してください。そこに「悲しい」「悔しい」という感情データは不要です。
第2章：防衛壁（ファイアウォール）の展開
これは、あなたの精神を守るための、「認知の壁」を作る技術です。
出勤時、IDカードを首にかける、あるいはPCの電源を入れる瞬間をトリガー（合図）にして、自分と他者の間に「透明な強化ガラス」が出現したとイメージしてください。
【イメージ療法】ガラス越しの世界
- 上司が怒っている： ガラスの向こうで、何かが騒いでいる映像（ミュート推奨）。
- 理不尽な要求： ガラスに貼られた「付箋（タスク）」として認識する。
言葉を「心」で受け止めてはいけません。 すべてガラスの向こう側の出来事として、「他人事（客観視）」してください。 ウイルス（他人の感情）の侵入を防ぐ、最強のファイアウォールです。
第3章：思考回路（アルゴリズム）の実装
現場で攻撃（理不尽な要求・叱責）を受けた時の、具体的な処理フローを提示します。 この「3秒ルール」を徹底してください。
- 受信（Input）： 上司「なんでこんなこともできないんだ！」
- 遅延（Latency）： 即答しないでください。 人間は反射で「すみません（恐怖）」と反応してしまいます。 心の中で3秒数え、感情回路をバイパスさせます。
- 変換（Processing）： 相手の言葉を翻訳します。 「なんでできないんだ（感情）」→「進捗と改善策を求む（事実）」
- 出力（Output）： あらかじめ用意した「定型文（API）」を返します。 「ご指摘ありがとうございます。現状を確認し、修正案を提示します」
そこに「申し訳なさ」という感情データは不要です。 ただ、正しい構文を返すだけで、システムは正常に稼働します。
第4章：システム終了（シャットダウン）
ロボットモードの弱点は、「熱暴走（オーバーヒート）」です。 稼働し続ければ、必ず摩耗します。
だからこそ、退勤のタイムカードを切った瞬間、必ず電源を落としてください。
家にまで「業務モード」を持ち帰らないこと。 玄関を開ける前に、昨夜紹介した「匂いのスイッチ（耳の裏）」を押すなどし、強制的に再起動を行ってください。
- 職場： 完璧なロボット（無感情）
- 自宅： 生身の人間（全感情）
この「分割統治」こそが、メンタルを病まずに長く生き残る唯一の道です。
結論：生存せよ
冷たいと言われても構いません。 愛想がないと言われても、それは「仕様（スペック）」です。
あなたの心は、会社に捧げるためのものではありません。 大切な人や、自分の楽しみのために取っておくべき「希少資源」です。
明日の朝、鏡の前でネクタイ（または服）を締める時、こう唱えてください。
「システム起動。感情回路、遮断（カット）。行ってきます」
ご安全に。
次回予告：エネルギー補給の自動化
ロボットとして稼働するには、良質な「燃料（食事）」が必要です。 しかし、疲れた脳で「今日の夕飯どうしよう…」と考えるのは、メモリの無駄遣いです。
土曜日。 「食事の意思決定すら放棄する（アウトソーシング）」ための、究極の燃料補給計画を提案します。
分析屋でした。
コメント