🌿 眠れない夜、言葉にならないモヤモヤ…
そんな時、誰にも気を使わずに自分の気持ちを吐き出せたら、少し楽になれると思いませんか？
今回は、私自身が**「無料プランだけ」**で使ってみたAIメンタルケアアプリ【Awarefy（アウェアファイ）】をご紹介します。
💬 Awarefyって何？
簡単に言えば、「AIと会話できる心の整理アプリ」。
心のモヤモヤや不安を“書く・話す・記録する”ことで、自分の感情と向き合えるサポートをしてくれます。
✔ 実際に無料で使ってみてよかったこと
✅ AIチャットで話せる安心感
深夜に「今日はもう無理」って思ったとき、そっと話しかけられる相手がいるのは、思っていた以上に安心感がありました。
✅ 思考を言語化してスッキリ
感情日記・スリーグッドシングス・思考整理メモなど、ただ入力するだけで頭がクリアになります。
✅ 使い方がとにかくシンプル
アプリの操作に迷うことがなく、誰でもすぐに始められます。
✅ リラックス音声も試せる
睡眠前に音声ガイドを流してみたら、心がほぐれてすっと眠りに入れたことも。
☑ こんな方におすすめ
- すぐにイライラしてしまう
- 夜になると考えごとで眠れない
- 相談したいけど、相手がいない
- 話すことが苦手でSNSも気を使う
「これ、全部自分だ…」という人に、私はとてもおすすめできます。
💡 無料でもここまでできる
Awarefyのすごいところは、基本機能だけでも十分「心が軽くなる実感」が得られることです。
たった数日でも、「あ、ちょっと元気出てきたかも」と思えたのは、自分にとって大きな変化でした。
🎯 結論：まずは無料で試す価値アリ
AIと話すのってちょっと不思議。でも、意外と「自分を見つめる」きっかけになる。
夜中でも、疲れていても、言葉がうまく出なくても大丈夫。
気負わず、試すだけで心がふっと軽くなるかもしれません。
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